食欲が暴走! - アトピー・花粉症などアレルギー体質を完全克服!小顔矯正/”神戸唯一”炭酸整体 | JR兵庫駅 徒歩3分

カイロオフィス神戸快癒館

食欲が暴走!

ダイエット中に

食事の量が少なくて貧相な気持ちになると、

食欲が暴走しがちです。

 

私たちは

目でも食事を判断するからです。


そんな時のために、

ノンカロリーのゼリーや

寒天などを冷蔵庫に常備しておきたいです。

 

食べるもの(食べても良いもの)があると、

食欲の暴走を大いに防げます。

 

またその考え方を拡大して、
低カロリーのサラダ類や

スープ類も毎日の食事にぜひ加えたいです。
 

※たった1回でこの効果↑

 

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