食後すぐには寝ない! - 神戸で唯一【アレルギー・小顔】専門 炭酸整体のカイロオフィス神戸快癒館 | JR兵庫駅 徒歩3分

カイロオフィス 神戸快癒館

食後すぐには寝ない!

食べてすぐ寝るのは、

できる限り避けたい習慣です。

 

どうしても食べてすぐに

寝なければならないのなら、

 

炭水化物をかなり減らして

タンパク質を主体にした食事にします。

 

また運動をして

グリコーゲンが減っている状態なら、

 

ある程度の炭水化物を摂取しても

体脂肪が蓄積するリスクは低いです。

 

そうでないのなら、

食事のあとに少し仕事をしたり、

知的な趣味をしたり、

 

体を動かす雑事をするようにして、

すぐに眠らないような工夫をしたいです。
 

何と言ってもダイエットは、
代謝を上げる事から始まります!


「炭酸整体」なら 

寝ているだけで代謝を上げます!

      ↓
炭酸整体(カーボニック・カイロ)

 

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神戸で唯一の炭酸整体 カーボニック・カイロ 

快癒館式カーボニック・カイロとは?

動かなかった、アナタの関節を速効で柔軟に!
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アナタの身体を筋肉からアンチエイジング
アトピーや花粉症などのアレルギーも克服!
全身体に負担を掛けない施術
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兵庫駅より徒歩3分完全予約制待ち時間なし
土曜.日曜.祝日にも対応!平日は19時まで受付