食後すぐには寝ない! - アトピー・花粉症などアレルギー体質を完全克服!小顔矯正/”神戸唯一”炭酸整体 | JR兵庫駅 徒歩3分

カイロオフィス神戸快癒館

食後すぐには寝ない!

食べてすぐ寝るのは、

できる限り避けたい習慣です。

 

どうしても食べてすぐに

寝なければならないのなら、

 

炭水化物をかなり減らして

タンパク質を主体にした食事にします。

 

また運動をして

グリコーゲンが減っている状態なら、

 

ある程度の炭水化物を摂取しても

体脂肪が蓄積するリスクは低いです。

 

そうでないのなら、

食事のあとに少し仕事をしたり、

知的な趣味をしたり、

 

体を動かす雑事をするようにして、

すぐに眠らないような工夫をしたいです。
 

何と言ってもダイエットは、
代謝を上げる事から始まります!


「炭酸整体」なら 

寝ているだけで代謝を上げます!

      ↓
炭酸整体(カーボニック・カイロ)

 

この記事を共有する

「神戸唯一」の炭酸整体

炭酸整体(カーボニックカイロ)?

動かなかった関節を速効で柔軟に!
凝り固まった深層筋を10秒で最適化
貴方の身体を筋肉からアンチエイジング
”アトピー・花粉症”アレルギーも克服!
全身体に負担を掛けない施術
各TV、雑誌など多数のメディアに掲載
JR兵庫駅の北出口より徒歩3分・完全予約制で待ち時間なし!
土.日.祝にも対応!平日は19時まで受付