寝る - 神戸市唯一【アレルギー完全克服・小顔】専門 炭酸整体のカイロオフィス 神戸快癒館 | JR兵庫駅 徒歩3分

カイロオフィス神戸快癒館

寝る

ダイエットで失敗をしたり、

悲しい思いをすると、

突発的なヤケ食いに結びつきやすいです。

 

そうやって

今までの頑張りがリセットされないように、

 

ヤケ食いに走る前に

とりあえず寝てしまいたいです。

 

「ヤケ食い」ならぬ「ヤケ寝」ですが、

ダイエットでは身体が疲れるものでもあるので、

たっぷりと寝た後は気持ちがけっこう変わります。

 

寝てからまた問題に向き合うと、

以前とは違った冷静な気持ちで対応できるし、

自暴自棄な行動もなくなります。
 

何と言ってもダイエットは、
代謝を上げる事から始まります!


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寝ているだけで代謝を上げます!

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ちなみに・・・、


お風呂に入りながら代謝を上げて、
健康になりたいなら こちらをお勧めします^^。↓

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