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脂肪燃焼に役立つのがカフェインです。

カフェインの錠剤は

ドラッグストアなどで買うことができますし、

お値段もお安いです。

またカフェインは、

コーヒーや紅茶や緑茶を飲んでも

摂取することができます。

ただし、ストレートでそのまま飲みます。

お砂糖やミルクなどを入れると、

脂肪燃焼の邪魔をしてしまうからです。

ちょっと誤解の多いところなので、

運動前に正しくカフェインを摂取して、

ダイエットをはかどらせたいです。
 

※たった1回でこの効果↑

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