● ダイエットを加速
脂肪燃焼に役立つのがカフェインです。
カフェインの錠剤は
ドラッグストアなどで買うことができますし、
お値段もお安いです。
またカフェインは、
コーヒーや紅茶や緑茶を飲んでも
摂取することができます。
ただし、ストレートでそのまま飲みます。
お砂糖やミルクなどを入れると、
脂肪燃焼の邪魔をしてしまうからです。
ちょっと誤解の多いところなので、
運動前に正しくカフェインを摂取して、
ダイエットをはかどらせたいです。
※たった1回でこの効果↑
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