摂取する糖質の量を
おさえることは有効です。

低糖質の麺やパンも
買い求めやすくなっています。

ただそれらは糖質を減らすために、
ふすまなどの食物繊維が
豊富に含まれています。

そればかりを食べていると、
食物繊維のとり過ぎで
便秘がちになる可能性があります。

ちょっとお通じが良くないと感じたら、
低糖質食品に偏っていないか？
もチェックしてみたいです。

何と言ってもダイエットは、
代謝を上げる事から始まります！

「炭酸整体」なら
寝ているだけで代謝を上げます！

この季節にピッタリ！”
炭酸ミストを
約７℃まで冷やしてお待ちしています＾＾。
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