エクササイズは

やっているうちに、

ドンドンと上達していきます。

机上で本などを読んでいるだけではダメで、

実際に自分の身体を動かすことが欠かせません。

大ざっぱで不勉強そうな人でも

エクササイズの数をこなしていると、

勉強だけの人よりも、

はるかにうまくなったりします。

もちろん最高なのは、

勉強家が数多くの実践をこなすことです。

自分のできる範囲で

両方を頑張っていきたいです。

何と言ってもダイエットは、
代謝を上げる事から始まります！

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