短期決戦のダイエットは、
辛いし、苦しいし、難しいです。
それでも結果が出せれば良いですが、
往々にして失敗することが多いです。
さらにその嫌な記憶が残ってしまって、
後々のダイエットまでをも難しくしがちです。
焦らずにダイエットにとり組める人は、
それだけで半ば成功したも同然です。
あとはそのスローペースのダイエットを、
止めずにずっと続けたいです。
何と言ってもダイエットは、
代謝を上げる事から始まります!
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寝ているだけで代謝を上げます!