土日に休息をとって

心身を十分に休ませられると、

月曜日から力いっぱい頑張れます。

無理に頑張るというよりも、

頑張るということが楽しい状態です。

休む事に罪悪感を覚える人は多いですし、

休む事に不安を感じる人も多いです。

しかし前進するためには、

体と心を休ませなければ、

いつか倒れてしまいます。

休日の達人というくらいに、

上手に自分を

休ませられるようになりたいです。
 

※たった1回でこの効果↑

速効でバストアップ！
ウエストダウンをしたい人は”ココから ”