どれだけ 食事や運動に気をつけていても、 体型の崩れてしまうことは起こります。 それは誰でもそうなので、 過度に自分を責めるのではなくて、 そういうものだと割り切って、 元の体型に戻すための ダイエットを始めたいです。 生活環境が変わったり、 家族構成が変わったり、 仕事の内容が変わったり、 加齢したりと、 変化はいくらでも起こるので、 体型が崩れてしまうことも 致し方ないことです。