ダイエット中に

安心して使える調味料は塩です。

カロリーは０で、

糖質の量も脂質の量も０なので、

ダイエットの味方です。

もちろん塩の使い過ぎは

避けなければなりませんが、

肉でも魚でもお野菜でも、

食材の味を失うことなく

引き立ててくれます。

またダイエット中は

とくに味覚が敏感になっているので、

薄味の塩で十分だとも言えます。
 

何と言ってもダイエットは、
代謝を上げる事から始まります！

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