わずか数日で

痩せるというのは無理なので、

 

有る程度の期間は必要です。

 

数日で体重が大きく減った場合は、

たまっていた便が多く出たとか、

ムクミがとれたなどの場合です。

 

過食などをして

体重が増えてしまった時でも、

 

焦る気持ちをおさえつつ、

正しい食事と無理のない運動で

 

少しずつ体脂肪を

落としていくしかありません。

すると

ダイエットをしている事を忘れた頃に、

目標の体重に達していると思います。
 

何と言ってもダイエットは、
代謝を上げる事から始まります！

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寝ているだけで代謝を上げます！

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炭酸整体（カーボニック・カイロ）