★自分になりの工夫

シェイプアップの為のエクササイズは、

フォームなど一通り

覚えた時からが工夫のし所です。

 

センスの良し悪しも大切ですが、

どれだけ頭を使って

自分なりの工夫をしたかで、

成果がぜんぜん違ってきます。

 

体にも個性があって、

他人とは手足の長さも違うし、
骨格も違います。

 

また微妙に腕のついている角度なども

違ったりします。

 

自分になりのより良いやり方を

工夫することが努力だと思います。

何と言ってもダイエットは、
代謝を上げる事から始まります!


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