★身体も心も休息

ボーッとすることで、

身体も心も休息させられます。


ボーッとすること自体が、

心地よいと感じられるはずです。

 

身体と心が十分に休息をして、

エネルギーが充足されたのなら、

ボーッとすることが退屈に感じられてきます。

 

そして頭を使って考えたり、

体を動かすなどをして、

何か新しいことがしたくなってきます。

 

ボーッとしたいと感じたときには、

ボーッとすることを大切にしたいです。
 

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