季節によらず冷たい飲み物は

どこでも簡単に飲むことができます。

ただ冷たい飲み物は

体を冷やす側面をもっているので、

温かい飲み物も飲むようにしたいです。

冷たい飲み物が好きであるのなら、
すべてを温かい飲み物に変えるのではなくて、

それぞれを飲む機会を

半分くらいに変えるのでも効果があります。

そうすることで体が温まって、

内臓の働きが強まります。

すると消化、吸収、排泄という

流れがスムーズに進み、

ダイエットにも

大いに役立つ可能性が期待できます。

何と言ってもダイエットは、
代謝を上げる事から始まります！

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