ぬるめのお湯で半身浴
熱いお風呂に我慢して浸かっていると、
大変な汗をかくことができます。
ただそれはとても辛いことですし、
危険なことでもあります。
ですので、
少しぬるめのお湯で半身浴をしたいです。
できれば本などを読みながら行うと、
自然に大量の汗をかくことができます。
本に夢中になることもできるし、
汗を大量にかいて、
代謝も向上できるので一石二鳥です。
なるべく楽で効果のある方法を選んで、
ダイエットをすすめていきたいです。
何と言ってもダイエットは、
代謝を上げる事から始まります！
「炭酸整体」なら
寝ているだけで代謝を上げます！
ちなみに・・・、
お風呂に入りながら代謝を上げて、
健康になりたいなら こちらをお勧めします＾＾。↓
