ダイエット中の食事
ダイエット中の食事は、
薄味で淡泊になりがちです。
慣れてくると美味しいのですが、
時々どうしても濃くて
コッテリとした物が食べたくなります。
そんな時にはチーズです。
市販のプロセスチーズなら
1個あたり60キロカロリーぐらいで
糖質もかなり少なく、
ダイエット的にも問題ありません。
チーズをしっかりと味わうことで、
濃厚な食事への欲求が、
かなり無くなると思います。
※たった1回でこの効果↑
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