ダイエット中の食事

ダイエット中の食事は、

薄味で淡泊になりがちです。

 

慣れてくると美味しいのですが、

時々どうしても濃くて

コッテリとした物が食べたくなります。

 

そんな時にはチーズです。

 

市販のプロセスチーズなら

1個あたり60キロカロリーぐらいで

 

糖質もかなり少なく、

ダイエット的にも問題ありません。

 

チーズをしっかりと味わうことで、

濃厚な食事への欲求が、

かなり無くなると思います。

 

※たった1回でこの効果↑

 

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