「こうすれば体脂肪が落とせる、

体型がキープできる」と分かったとして。

多くの場合、

安心感と共に食事の量が増えます。

そして当然のこととして、

体重もまたふえていきます。

そうやって再び、

ダイエット的なストレスを抱えることになります。

大切なのは食べ過ぎないことで、

食べ過ぎなければ、

不愉快な気持ちになることのを防げます。
 

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