寝る前のプロテイン
筋力トレーニングを始めたのなら、
就寝前のプロテインは、
運動直後のプロテインと同じく大切ですが、
人によっては起床後に胸がムカムカして
朝食が食べられなくなってしまったり、
お腹が張ったように感じられて、
便通が滞おってしまうこ事もあります。
そのような時には、
就寝前のプロテインを
止めてしまうことも一つの選択です。
一般に有益とされていることでも、
自分の身体に合っていなければ
行わない方がよい場合もあります。
何と言ってもダイエットは、
代謝を上げる事から始まります！
「炭酸整体」なら
寝ているだけで代謝を上げます！
ちなみに・・・、
お風呂に入りながら代謝を上げて、
健康になりたいなら こちらをお勧めします＾＾。↓ 
