成功のエッセンス

エクササイズにおいて、

数をこなすことも悪くありません。

 

数をこなしていると、

たまに偶然で上手くいったりします。

 

しかも数をこなしているので、

失敗した場合に比べて

なぜ上手くいったのかが理解できます。

 

そうやって成功のエッセンスをつかんだら、

それを幅広く他の事にも適用していけます。

 

そのようにして

自分のエクササイズのレベルを、

全体的に底上げすることができます。

 

何と言ってもダイエットは、
代謝を上げる事から始まります!


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