ダイエットの一環として、

水を飲むことが勧められます。

もし水をよく飲むことで

体調があまり思わしくないのなら、

温かい飲み物に変えて試します。

具体的には

白湯や温かいお茶などです。

人によっては

温かい飲み物に変えることで

内臓の調子がよくなって、

水分摂取が勧む場合があります。

私たちの個々の体には

大変な個人差があります。

軽い気持ちでちょっと試してみて、

体の反応を見てみたいです。

何と言ってもダイエットは、
代謝を上げる事から始まります！

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