水を飲むこと
ダイエットの一環として、
水を飲むことが勧められます。
もし水をよく飲むことで
体調があまり思わしくないのなら、
温かい飲み物に変えて試します。
具体的には
白湯や温かいお茶などです。
人によっては
温かい飲み物に変えることで
内臓の調子がよくなって、
水分摂取が勧む場合があります。
私たちの個々の体には
大変な個人差があります。
軽い気持ちでちょっと試してみて、
体の反応を見てみたいです。
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