濃い一日を過ごす

ダイエットは、それなりの

時間がかかるものです。

 

焦っても時間の流れは早まらないので、

ダイエット中こそ、

 

今日一日を充実させて、

満ち足りた物にしていきたいです。

 

食べる喜びこそ減りますが、

スポーツを楽しんだり、

 

読書で知識を増やしたり、

話題のDVDを見て楽しんだりします。

 

思いっきり濃い一日を過ごしていると、

知らない間にダイエットは進みます。

 

そして気づいたときには
体型も整っています。

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