ダイエットは、それなりの

時間がかかるものです。

焦っても時間の流れは早まらないので、

ダイエット中こそ、

今日一日を充実させて、

満ち足りた物にしていきたいです。

食べる喜びこそ減りますが、

スポーツを楽しんだり、

読書で知識を増やしたり、

話題のＤＶＤを見て楽しんだりします。

思いっきり濃い一日を過ごしていると、

知らない間にダイエットは進みます。

そして気づいたときには
体型も整っています。