濃い一日を過ごす
ダイエットは、それなりの
時間がかかるものです。
焦っても時間の流れは早まらないので、
ダイエット中こそ、
今日一日を充実させて、
満ち足りた物にしていきたいです。
食べる喜びこそ減りますが、
スポーツを楽しんだり、
読書で知識を増やしたり、
話題のDVDを見て楽しんだりします。
思いっきり濃い一日を過ごしていると、
知らない間にダイエットは進みます。
そして気づいたときには
体型も整っています。
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