身体を動かす

アトピーや花粉症、睡眠障害、統合失調症など難治症が克服できる治療院

営業時間
火〜金:10〜13:00/14:00〜19:00
土曜日・祝日:10:00〜13:00/14:00〜17:00
定休日
日曜日・月曜日
住所
〒652-0804兵庫県神戸市兵庫区塚本通5丁目2-7

アトピーや花粉症、睡眠障害、統合失調症など
難治症が克服できる治療院

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身体を動かす

食事をしてから

ゴロゴロするのも良いですが、

 

食後に何か 一仕事をして、

身体を動かすように習慣づけたいです。

 

たとえば床の雑巾がけ、

窓ふき、トイレ掃除、部屋の中の整理整頓、

庭のゴミ拾い、家具の移動などです。

 

カラダを動かせば

その分だけダイエットには役立ちます。

 

そして食後の眠気が吹き飛ぶので、

テレビを見ながらそのまま寝てしまう、

といった残念なこともなくなります。

 

何と言ってもダイエットは、
代謝を上げる事から始まります!


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寝ているだけで代謝を上げます!

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炭酸整体(カーボニック・カイロ)

 

ちなみに・・・、


お風呂に入りながら代謝を上げて、
健康になりたいなら こちらをお勧めします^^。↓

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