身体を動かす | 肩コリや頭痛・不眠の改善もあたり前!アトピーをステロイド無しで完全克服しませんか?神戸唯一の炭酸整体|カイロオフィス神戸快癒館|JR兵庫駅から徒歩3分

身体を動かす

食事をしてから

ゴロゴロするのも良いですが、

 

食後に何か 一仕事をして、

身体を動かすように習慣づけたいです。

 

たとえば床の雑巾がけ、

窓ふき、トイレ掃除、部屋の中の整理整頓、

庭のゴミ拾い、家具の移動などです。

 

カラダを動かせば

その分だけダイエットには役立ちます。

 

そして食後の眠気が吹き飛ぶので、

テレビを見ながらそのまま寝てしまう、

といった残念なこともなくなります。

 

何と言ってもダイエットは、
代謝を上げる事から始まります!


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寝ているだけで代謝を上げます!

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炭酸整体(カーボニック・カイロ)

 

ちなみに・・・、


お風呂に入りながら代謝を上げて、
健康になりたいなら こちらをお勧めします^^。↓

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JR兵庫駅の北出口より徒歩3分

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