運動の前に”

脂肪燃焼を測深させるため

運動の前に飲みたいのが、

ブラックコーヒーやストレートの紅茶や緑茶などです。

 

お砂糖やミルクを入れていないものです。

 

もしお砂糖やミルクが入っているのなら、

体はそれをエネルギーとして使えます。

 

すると脂肪細胞の中の脂肪酸が、

血液中に出てくる必要がなくなってしまいますので、

ダイエット的にはあまり望ましく有りません。

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