運動の前に”
脂肪燃焼を測深させるため
運動の前に飲みたいのが、
ブラックコーヒーやストレートの紅茶や緑茶などです。
お砂糖やミルクを入れていないものです。
もしお砂糖やミルクが入っているのなら、
体はそれをエネルギーとして使えます。
すると脂肪細胞の中の脂肪酸が、
血液中に出てくる必要がなくなってしまいますので、
ダイエット的にはあまり望ましく有りません。
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