脂肪燃焼
コーヒーはカフェインが含まれているので
脂肪燃焼に役立ちますし、
覚醒効果もあります。
ただ毎日飲んでいると
耐性がついてしまって、
特に覚醒効果などは薄れてきます。
体がカフェインを処理するのに慣れてきて、
体から抜けるのが早くなるからです。
そのような時には48時間ほど、
コーヒーを飲まない時間を設けるようにします。
また夜に眠れなくなる心配があるのなら、
午後2時以降はコーヒーを飲むのは
なるべく控えるようにします。
いろいろと
コーヒーの使用方法を工夫してみましょう。
何と言ってもダイエットは、
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